Karta samokontroli aktywności fizycznej SP 9 14 dni
Imię i
nazwisko …...............................................
Klasa.........
|
Data
|
Dzień tygodnia |
Rodzaje aktywności |
Czas aktywności |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suma czasu
|
|
||
Rodzaje aktywności np.: bieganie,
zabawy ruchowe, ćwiczenia w domu, aerobik, ćwiczenia siłowe,
ćwiczenia wytrzymałości, pompki, przysiady, zabawy na dworze,
jazda na rowerze stacjonarnym, bieżnia, spacer, marszobieg, inna
aktywność fizyczna, trening on-line...
mgr Dominik Mikołajczak
